Buddah bowl z kotlecikami z ciecierzycy, batatem i granatem to świetny pomysł na pełnowartościowy obiad bez...
Przepisy
Pyry z wegańskim gzikiem i skwarkami z tofu
Pyry z wegańskim gzikiem i skwarkami z tofu to danie, które jadłam w jednej z Poznańskich restauracji....
Tortilla z tempehem, burakiem, awokado i sosem z tahini
Tortilla z tempehem to świetny posiłek na osoby na diecie roślinnej. Zawiera dużo białka, nienasycone kwasy...
Owsianka – 8 najlepszych przepisów na owsiankę
Owsianka to jedno z najbardziej pożywnych śniadań. Nazwa mojego bloga nie bez powodu jest zdrobnieniem tego...
Makaron z warzywami i soczewicą
Makaron z warzywami i soczewicą to pomysł na prosty obiad bez mięsa. Danie jest wegańskie i prawie...
Domowa tortilla z tofu i guacamole
Domowa tortilla z tofu i guacamole to dosyć pracochłonne danie, ale warte zachodu! Polecam przygotować je w...
Makaron z mielonym tofu
Makaron z mielonym tofu to dla mnie jak do tej pory najlepszy zamiennik dla klasycznego makaronu z mielonym...
Wegańskie leczo z soczewicą
Wegańskie leczo z soczewicą to szybki i prosty pomysł na letni obiad. Pomidory malinowe dodają słodyczy i...
Chrupiące gofry owsiane
Chrupiące gofry owsiane to moje ulubione śniadanie! Od kiedy kupiłam gofrownicę przetestowałam już...
Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem
Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem powstało w wyniku sprzątania lodówki i jego smak przeszedł moje...
Sałatka z pieczonym kalafiorem, ciecierzycą i tahini
Sałatka z pieczonym kalafiorem, ciecierzycą i tahini to moja kolejna propozycja na obiad bez mięsa. Idealnie...
Wegańska miska z najlepszym tofu, batatem i sosem orzechowym
Wegańska miska z wieloma składnikami to świetny pomysł na zdrowy i sycący posiłek. Połączenie tofu, kaszy...
Truskawkowy nerkownik (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Truskawkowy nerkownik to idealne ciasto dla osób na diecie wegańskiej. Jest pyszne, zdrowe i sycące. Kawałek...
Brownie z fasoli
Zobacz jak zrobić najlepsze brownie z fasoli czerwonej. Takie brownie to jedno z najprostszych zdrowych...
Zdrowe ciasta na Wielkanoc (bez cukru, bez glutenu, bez nabiału)
Zdrowe ciasta na Wielkanoc? To możliwe! Przygotowałam dla was listę dziewięciu sprawdzonych, pysznych i...
Hummus z burakiem i domowa pita
Hummus z burakiem ma przepiękny kolor i dawkę antyoksydantów. Świetna odmiana dla hummusu klasycznego....
Focaccia z pomidorkami i rozmarynem
Focaccia z pomidorkami i rozmarynem urzekła mnie swoim wyglądem na zdjęciach w internecie. Wygląda świetnie...
4 pomysły na wytrawne wegańskie śniadania bogate w białko
Przygotowanie wegańskiego śniadania na słodko nie jest wyzwaniem. Owsiankę, jaglankę albo koktajl owocowy...
Makaron z sosem pomidorowym i tofu
Makaron z sosem pomidorowym i kurczakiem to jedno z moich ulubionych, szybkich dań. W związku z tym, że...
Domowa tortilla z hummusem i pieczonym batatem
Zrobienie domowej tortilli jest prostsze niż myślisz! Domowa tortilla z hummusem i pieczonym batatem - z 4...
Imbirowy makaron ryżowy z tofu, papryką i marchewką
Imbirowy makaron ryżowy to jedno z moich ulubionych dań kuchni azjatyckiej. Tym razem kurczaka zastąpiłam...
Pomidorowe curry z kurczakiem i pieczoną dynią
Pomidorowe curry to jedno z moich ulubionych dań. Jesienią smakuje jeszcze bardziej. Syci i rozgrzewa. W...
Kokosowa komosanka z owocami
Kocham lato! Z moich ust nigdy nie usłyszycie narzekania, że jest za gorąco. Chciałabym, żeby taka pogoda...
Pieczone brzoskwinie pod kruszonką
Stoiska na targu uginają się od brzoskwiń. Dziś korzystając z sezonu zrobiłam na śniadanie brzoskwinie...
Limonkowo-miodowe szaszłyki z kurczaka z pieczonym batatem
Uwielbiam słodko-kwaśne i pikantne dania. Kiedy mam więcej czasu i gotuje dla kogoś bliskiego, mam ochotę...
Chłodnik z botwinki (plus przepis na wege bulion)
Uwielbiam chłodnik z jego piękny różowy kolor oraz orzeźwiający smak. Nic nie smakuje lepiej w upalny dzień...
SAŁATKA SUSHI czyli sushi dla leniwych
Kocham sushi z całego serca. Jednak moja miłość jest tak samo wielka jak moje lenistwo w kuchni. Uwielbiam...
Komosanka zamiast owsianki
W ramach wyzwania Codziennie Coś Nowego przygotowałam sobie nowe śniadanie - komosanka zamiast owsianki....
Kasza gryczana z pieczoną marchewką i ciecierzycą
Ostatnio zrobiłam się potworną nudziarą w kuchni. W kółko przygotowywałam sobie te same posiłki i wciąż...
Miętowy nerkownik z granatem
Uwielbiam nerkowniki, czyli wegańską wersję sernika. Są zdrowe i banalnie proste w przygotowaniu! Dziś...
Brownie z pomarańczą (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Brownie nie jest moim ulubionym ciastem, bo nie przepadam za czekoladą. Jednak kiedy zobaczyłam w internecie...
Wegańskie pierniczki bez cukru i bez glutenu
Nie wyobrażam sobie świąt bez pierniczków. Najbardziej lubię te tradycyjne, twarde i chrupiące. Pewnie w...
Makowiec z migdałami i pomarańczą
Makowiec z migdałami i pomarańczą to hit na moich warsztatach! Nie było osoby, której nie smakowało to...
Piernikowy tofurnik z śliwką (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Mam dla was kolejną, świąteczną propozycję ciasta. Jeśli lubicie śliwki, cynamon i smak piernika ten...
Tarta czekoladowo-pomarańczowa (wegańska, bez cukru, bez glutenu)
To będą kolejne święta, na które przygotowuję dla mojej rodziny zdrowe ciasta. Muszę przyznać, że moje...
Waniliowo-porzeczkowy nerkownik (surowy, wegański, bez cukru, bez glutenu)
Nerkownik to moje ulubione, wegańskie ciasto. Połączenie masy z nerkowców z lekko kwaśnymi porzeczkami jest...
Ferrero Rocher (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Mam dla was nowy przepis na zdrowe i pyszne ciasto. Idealne na specjalną okazję, żeby udowodnić...
Raffaello z kaszy jaglanej (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Raffaello z kaszy jaglanej to najlepszy i najprostszy jagielnik jaki zrobiłam. Dzięki jaglanym kuleczkom...
Sernik Matcha z miętą (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Miłośnicy matcha zakochają się w tym "serniku". Sernik matcha z miętą jest niezwykle kremowy i ma bardzo...
Trzy jesienne owsianki, które rozgrzeją cię w chłodne poranki
Nazwa mojego bloga nie jest przypadkowa. Owsianka jest czymś, co mogę jeść codziennie i przysięgam, że nigdy...
Wegańska tarta dyniowa z masłem orzechowym (bez cukru, bez glutenu)
Uwielbiam ciasta na zimno za to, że są pyszne i proste w przygotowaniu. Sezon na dynię zainspirował mnie do...
Czekoladowy jagielnik z duszonymi śliwkami i cynamonem
Jesienna wersja mojego ulubionego, zdrowego ciasta. Latem robiłam jagielnik z malinami albo z czereśniami....
Banoffee Pie (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Jeśli twoja rodzina myśli, że wegańskie ciasto bez cukru i glutenu smakuje jak tektura, to musisz zaserwować...
Tofurnik Mango-Limonka
Zrobienie dobrego tofurnika to ogromne wyzwanie. Trzeba się naprawdę postarać, żeby uzyskać idealną, kremową...
Spring Rolls
Spring Rolls to jedno z moich ulubionych letnich dań. W papier ryżowy można zawinąć wszystko, czego dusza...
Wegański obiad bez glutenu: Ziemniaki z kurkami
Zdrowe jedzenie może być pyszne, a gotowanie może być proste. Dziś mam dla was bardzo łatwy przepis na...
Obłędny nerkownik z malinami (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Ten obłędny nerkownik z malinami to moje ulubione, wegańskie ciasto. Połączenie masy z nerkowców z lekko...
Czekoladowy jagielnik z czereśniami
Zjeść ciasto czekoladowe czy mieć płaski brzuch? Oto jest pytanie! A co jeśli powiem Ci , że możesz mieć...
Wegańskie batony z ekspandowanych ziaren, migdałów i pestek dyni
Wegańskie batony z ekspandowanych ziaren - proste w wykonaniu, pyszne i zdrowe! Czego chcieć więcej?...
Sernik na zimno z truskawkami (bez cukru, bez glutenu)
Nie wyobrażam sobie mojej diety bez ciasta! Jak to, lato bez ciasta z truskawkami? Nie ma takiej opcji!...
Wegański sernik z porzeczką
Zakochałam się w wegańskich sernikach! Ostatnio spróbowałam jeden z takich serników w wegańskiej kawiarni w...
Potrójnie orzechowy sernik wegański (bez cukru i bez glutenu)
Dziś kolejny przepis na ciasto na specjalne okazje - potrójnie orzechowy sernik wegański . Ciasto nie jest...
Wegańskie brownie z fasoli z kremem orzechowym (bez glutenu)
Jeśli kochasz masło orzechowe i czekoladę, to ciasto jest dla ciebie idealne! Brownie z fasoli już dawno mi...
Wegańska misa mocy
Dieta roślinna jest prostsza niż mogłoby się wydawać. W końcu co jest trudnego w wrzuceniu kilku super...
Wegańskie śniadanie bez glutenu (białkowo tłuszczowe)
Śniadanie to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. Staram się codziennie jeść coś innego, żeby dieta była...
Kulki Mocy (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Dziś mam dla was prostą i szybką w wykonaniu przekąskę. Idealną dla osób aktywnych i uprawiających sport -...
Jagielnik z masłem orzechowym i karmelem daktylowym
Jeśli kochasz masło orzechowe i zdrowe słodkości to mam dla ciebie genialny przepis - jagielnik z masłem...
Wegańskie batoniki owsiane z masłem orzechowym
Przychodzę z kolejnym, banalnym przepisem tym razem na wegańskie batoniki owsiane . Na rynku jest masa...
Wegańskie Tacos
Zazwyczaj stawiam w kuchni na proste przepisy. Ten wymaga trochę pracy, ale warto od czasu do czasu zrobić w...
Brownie z kaszy gryczanej z gruszką
Mam dla was nowy przepis na przepyszne i zdrowe brownie z kaszy gryczanej z gruszką. Ciasto naturalnie bez...
Torcik chia z truskawką (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Już dawno nie byłam tak dumna z mojego kulinarnego eksperymentu! Torcik chia z truskawką został też...
Sałatka z kurczakiem i szparagami
Uwielbiam ten czas w roku, kiedy stragany na targu uginają się pod ciężarem świeżych owoców i warzyw....