Buddah bowl z kotlecikami z ciecierzycy, batatem i granatem to świetny pomysł na pełnowartościowy obiad bez...
Przepisy
Pyry z wegańskim gzikiem i skwarkami z tofu
Pyry z wegańskim gzikiem i skwarkami z tofu to danie, które jadłam w...
Tortilla z tempehem, burakiem, awokado i sosem z tahini
Tortilla z tempehem to świetny posiłek na osoby na diecie roślinnej. Zawiera dużo białka, nienasycone kwasy...
Makaron z warzywami i soczewicą
Makaron z warzywami i soczewicą to pomysł na prosty obiad bez mięsa. Danie jest wegańskie i prawie...
Domowa tortilla z tofu i guacamole
Domowa tortilla z tofu i guacamole to dosyć pracochłonne danie, ale warte zachodu! Polecam przygotować je w...
Makaron z mielonym tofu
Makaron z mielonym tofu to dla mnie jak do tej pory najlepszy zamiennik dla klasycznego makaronu z mielonym...
Wegańskie leczo z soczewicą
Wegańskie leczo z soczewicą to szybki i prosty pomysł na letni obiad. Pomidory malinowe dodają słodyczy i...
Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem
Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem powstało w wyniku sprzątania lodówki i jego smak przeszedł moje...
Sałatka z pieczonym kalafiorem, ciecierzycą i tahini
Sałatka z pieczonym kalafiorem, ciecierzycą i tahini to moja kolejna propozycja na obiad bez mięsa. Idealnie...
Wegańska miska z najlepszym tofu, batatem i sosem orzechowym
Wegańska miska z wieloma składnikami to świetny pomysł na zdrowy i sycący posiłek. Połączenie tofu, kaszy...
Truskawkowy nerkownik (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Truskawkowy nerkownik to idealne ciasto dla osób na diecie wegańskiej. Jest pyszne, zdrowe i sycące. Kawałek...
Zdrowe ciasta na Wielkanoc (bez cukru, bez glutenu, bez nabiału)
Zdrowe ciasta na Wielkanoc? To możliwe! Przygotowałam dla was listę dziewięciu sprawdzonych, pysznych i...
Hummus z burakiem i domowa pita
Hummus z burakiem ma przepiękny kolor i dawkę antyoksydantów. Świetna odmiana dla hummusu klasycznego....
Focaccia z pomidorkami i rozmarynem
Focaccia z pomidorkami i rozmarynem urzekła mnie swoim wyglądem na zdjęciach w internecie. Wygląda świetnie...
Kaszotto z podgrzybkami i tofu + wegański bulion
Kaszotto z podgrzybkami i tofu to propozycja dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie, ale...
4 pomysły na wytrawne wegańskie śniadanie bogate w białko
Przygotowanie wegańskiego śniadania na słodko nie jest wyzwaniem. Owsiankę, jaglankę albo koktajl owocowy...
Makaron z sosem pomidorowym i tofu
Makaron z sosem pomidorowym i kurczakiem to jedno z moich ulubionych, szybkich dań. W związku z tym, że...
Domowa tortilla z hummusem i pieczonym batatem
Zrobienie domowej tortilli jest prostsze niż myślisz! Domowa tortilla składa się z 4 składników, które na...
Imbirowy makaron ryżowy z tofu, papryką i marchewką
Imbirowy makaron ryżowy to jedno z moich ulubionych dań kuchni azjatyckiej. Tym razem kurczaka zastąpiłam...
Kokosowa komosanka z owocami
Kocham lato! Z moich ust nigdy nie usłyszycie narzekania, że jest za gorąco. Chciałabym, żeby taka pogoda...
Pieczone brzoskwinie pod kruszonką
Stoiska na targu uginają się od brzoskwiń. Dziś korzystając z sezonu upiekłam na śniadanie brzoskwinie pod...
Orkiszowa tarta rustykalna z rabarbarem (wegańska)
Po raz pierwszy w życiu zrobiłam rustykalną tartę będąc przez kilka dni u rodziców na wsi. Ciasto zagniotłam...
Wegański sernik waniliowy z owocami (bez cukru i bez glutenu)
Sernik to zdecydowanie moje ulubione ciasto! W wersji wegańskiej najbardziej smakują mi (bez)serniki z...
Sernikobrownie z malinami (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Jednym z moich ulubionych ciast był kiedyś łaciaty sernik mojej mamy. Myślałam ostatnio o tamtym serniku i...
Pomidorowe curry z dynią, ciecierzycą i szpinakiem
Uwielbiam wszelkiego rodzaju curry z mleczkiem kokosowym. Skorzystałam z końcówki sezonu na dynię i zrobiłam...
Najlepsza granola kokosowa (bezglutenowa, wegańska, paleo)
Od kiedy znalazłam tę granolę w sklepie byłam jej wierna przez długi czas. Wpadłam na pomysł, żeby zrobić ją...
Komosanka zamiast owsianki
W ramach wyzwania Codziennie Coś Nowego zamiast owsianki przygotowałam sobie na śniadanie Komosankę. Gotuje...
Kasza gryczana z pieczoną marchewką i ciecierzycą
Ostatnio zrobiłam się potworną nudziarą w kuchni. W kółko przygotowywałam sobie te same posiłki i wciąż...
Miętowy nerkownik z granatem (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Uwielbiam nerkowniki, czyli wegańską wersję sernika. Są zdrowe i banalnie proste w przygotowaniu! Dziś...
Brownie z pomarańczą (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Brownie nie jest moim ulubionym ciastem, bo nie przepadam za czekoladą. Jednak kiedy zobaczyłam w internecie...
Wegańskie pierniczki bez cukru i bez glutenu
Nie wyobrażam sobie świąt bez pierniczków. Najbardziej lubię te tradycyjne, twarde i chrupiące. Pewnie w...
Makowiec z migdałami i pomarańczą (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Ten makowiec to hit na moich warsztatach! Nie było osoby, której nie smakowało to ciasto. Nie da się...
Piernikowy tofurnik z śliwką (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Mam dla was kolejną, świąteczną propozycję ciasta. Jeśli lubicie śliwki, cynamon i smak piernika to ciasto...
Tarta czekoladowo-pomarańczowa (wegańska, bez cuku, bez glutenu)
To będą kolejne święta, na które przygotowuję dla mojej rodziny zdrowe ciasta. Muszę przyznać, że moje...
Waniliowo-porzeczkowy nerkownik (surowy, wegański, bez cukru, bez glutenu)
Nerkownik to moje ulubione, wegańskie ciasto. Połączenie masy z nerkowców z lekko kwaśnymi porzeczkami jest...
Ferrero Rocher (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Mam dla was nowy przepis na zdrowe i pyszne ciasto. Idealne na specjalną okazję, żeby udowodnić...
Raffaello z kaszy jaglanej (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Raffaello z kaszy jaglanej to najlepszy i najprostszy jagielnik jaki zrobiłam. Dzięki jaglanym kuleczkom...
Sernik Matcha z miętą (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Miłośnicy matcha zakochają się w tym "serniku". Jest niezwykle kremowy i ma bardzo oryginalny smak. Nie...
Trzy jesienne owsianki, które rozgrzeją cię w chłodne poranki
Nazwa mojego bloga nie jest przypadkowa. Owsianka jest czymś, co mogę jeść codziennie i przysięgam, że nigdy...
Wegańska tarta dyniowa z masłem orzechowym (bez cukru, bez glutenu)
Uwielbiam ciasta na zimno za to, że są pyszne i proste w przygotowaniu. Sezon na dynię zainspirował mnie do...
Czekoladowy jagielnik z duszonymi śliwkami i cynamonem (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Jesienna wersja mojego ulubionego, zdrowego ciasta. Latem robiłam jagielnik z malinami albo z czereśniami....
Banoffee Pie (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Jeśli twoja rodzina myśli, że wegańskie ciasto bez cukru i glutenu smakuje jak tektura, to musisz zaserwować...
Tofurnik Mango-Limonka
Zrobienie dobrego tofurnika to ogromne wyzwanie. Trzeba się naprawdę postarać, żeby uzyskać idealną, kremową...
Spring Rolls
Spring Rolls to jedno z moich ulubionych letnich dań. W papier ryżowy można zawinąć wszystko, czego dusza...
Wegański obiad bez glutenu: Ziemniaki z kurkami
Zdrowe jedzenie może być pyszne, a gotowanie może być proste. Dziś mam dla was bardzo łatwy przepis na...
Obłędny nerkownik z malinami (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Nerkownik to moje ulubione, wegańskie ciasto. Połączenie masy z nerkowców z lekko kwaśnymi malinami jest...
Czekoladowy jagielnik z czereśniami (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Zjeść ciasto czekoladowe czy mieć płaski brzuch? Oto jest pytanie! A co jeśli powiem Ci , że możesz mieć...
Wegańskie batony z ekspandowanych ziaren, migdałów i pestek dyni
Proste w wykonaniu, pyszne i zdrowe! Czego chcieć więcej? Batoniki bez pieczenia, bez cukru, bez glutenu i...
Wegański sernik z porzeczką
Zakochałam się w wegańskich sernikach! Ostatnio spróbowałam jeden z takich serników w wegańskiej kawiarni w...
Potrójnie orzechowy sernik wegański (bez cukru i bez glutenu)
Dziś kolejny przepis na ciasto na specjalne okazje. Ciasto nie jest dietetyczne, ale zdecydowanie warte...
Wegańskie brownie z fasoli z kremem orzechowym (bez glutenu)
Jeśli kochasz masło orzechowe i czekoladę, to ciasto jest dla ciebie idealne! Brownie z fasoli już dawno mi...
Batat faszerowany wegańskim gulaszem
Przepis nie tylko dla wegan i amatorów kuchni roślinnej. Myślę, że dobrze jest od czasu do czasu przygotować...
Wegańska misa mocy
Dieta roślinna jest prostsza niż mogłoby się wydawać. W końcu co jest trudnego w wrzuceniu kilku super...
Wegańskie śniadanie bez glutenu (białkowo tłuszczowe)
Śniadanie to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. Staram się codziennie jeść coś innego, żeby dieta była...
Bananowy budyń jaglany z solonym karmelem (wegański)
Kocham budyń i solony karmel. Ani budyń z torebki, ani solony karmel nie jest dla nas zdrowy. Dlatego...
Kulki Mocy (wegańskie, bez cukru, bez glutenu)
Dziś mam dla was prostą i szybką w wykonaniu przekąskę. Idealną dla osób aktywnych i uprawiających sport....
Jagielnik z masłem orzechowym i karmelem daktylowym
Jeśli kochasz masło orzechowe i zdrowe słodkości to mam dla ciebie genialny przepis! Ciasto jest wegańskie,...
Wegańskie batoniki owsiane z masłem orzechowym
Na rynku jest masa batoników musli. Niewiele z nich ma jednak dobry skład, bez dodatku cukru, konserwantów i...
Wegańskie Tacos
Zazwyczaj stawiam w kuchni na proste przepisy. Ten wymaga trochę pracy, ale warto od czasu do czasu zrobić w...
Najlepsza zupa pomidorowa z kaszą jaglaną (wegańska)
Jako dziecko nienawidziłam pomidorowej. Moja mama gotuje świetnie, ale pomidorowa nie była jej mocną stroną....
Brownie z kaszy gryczanej z gruszką
Mam dla was nowy przepis na przepyszne i zdrowe brownie. Ciasto naturalnie bez cukru i bez glutenu, a do...
Ciasteczka owsiane bez cukru (wegańskie)
Nie zrewolucjonizuje świata tym przepisem. Możliwe, że większość z was już go zna od dawna w podobnej...
Torcik chia z truskawką (wegański, bez cukru, bez glutenu)
Już dawno nie byłam tak dumna z mojego kulinarnego eksperymentu! Został też doceniony na moim instagramie...
Migdałowo-morelowe kulki mocy
Moje pierwsze kulki mocy robiłam z wiórek kokosowych i daktyli. Byłam w nich tak zakochana, że co kilka dni...
TARTA Z PIANKĄ MANGO (wegańska, bez glutenu, cukru i nabiału)
Moja miłość do kuchni bezglutenowej jest coraz większa. Jeszcze do niedawna nie wyobrażałam sobie życia bez...