0
    Bez glutenu Przepisy Wegańskie

    Wegańskie leczo z soczewicą

    Wegańskie leczo z soczewicą

    Wegańskie leczo z soczewicą to szybki i prosty pomysł na letni obiad. Pomidory malinowe dodają słodyczy i świetnie komponują się z pozostałymi warzywami. Wegańskie leczo z soczewicą jest źródłem roślinnego białka, błonnika oraz wielu witamin i składników mineralnych. Tego typu leczo jest świetnym posiłkiem dla osób z insulinoopornością oraz dla tych, którzy starają się zgubić kilka kilogramów.…

    Czytaj dalej

  • Podcast

    10 książek, które zmieniły moje życie

    (Wersja audio znajduje się na końcu tego wpisu, na youtube, w spotify oraz w aplikacji podcasty) W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o 10 książkach, które zmieniły moje życie. Nie wszystkie książki,…

  • chrupiące gofry owsiane
    Przepisy Słodkie

    Chrupiące gofry owsiane

    Chrupiące gofry owsiane to moje ulubione śniadanie! Od kiedy kupiłam gofrownicę przetestowałam już kilkanaście przepisów i póki co ten jest moim faworytem. Zdrowe gofry są zazwyczaj miękkie i gumowate. Trudno osiągnąć…

  • lifestyle

    Książki, które przeczytałam w 2019 roku cz. 1

    Uwielbiam rywalizację, a w szczególności lubię rywalizować sama ze sobą. W 2017 roku chyba nie przeczytałam żadnej książki tłumacząc się, że mam zbyt mało czasu. W 2018 postanowiłam czytać minimum jedną…

  • Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem
    Przepisy Wegańskie

    Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem

    Pomidorowe curry z tofu i kalafiorem powstało w wyniku sprzątania lodówki i jego smak przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Kalafior to nie jest moje ulubione warzywo, a kalafior z wody to już…

  • Podcast

    022: Jak jeść normalnie i osiągać więcej? Rozmowa z Arkadiuszem Matrasem

    W tym odcinku podcastu rozmawiam z Arkadiuszem Matrasem – dietetykiem #nienazarty. W dzisiejszym odcinku: Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania? W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić? Dlaczego zdanie „Jem mało i nie chudnę” to największe kłamstwo? Jakie są przyczyny nadwagi? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem…