Tacos z krewetkami, guacamole i salsą mango to pierwszy przepis z krewetkami na moim blogu! A prowadzę go już prawie 4 lata. Dlaczego? Bardzo długo za krewetkami nie przepadałam. Zjadłam je, ale to nie był nigdy mój pierwszy wybór. Nie wiem co się przełączyło w mojej głowie, ale po tym jak zrobiłam z moimi przyjaciółmi Pad thai z krewetkami nagle je polubiłam. A były to zwykłe krewetki z marketu 😉 Od tamtego czasu raz na jakiś czas mam ochotę na…
W dzisiejszym odcinku rozprawię się z tematem tłuszczu w diecie. Opowiem ci o budowie oraz rodzajach tłuszczu, o jego roli w naszym organizmie oraz o źródłach tłuszczu w diecie. Poruszę także…
Zdrowe ciasta na Wielkanoc? To możliwe! Przygotowałam dla was listę dziewięciu sprawdzonych, pysznych i zdrowych ciast. Pamiętaj, że zdrowe nie oznacza niskokaloryczne 😉 Ciasta bazują na orzechach, mleku kokosowym, suszonych owocach…
Dlaczego to co jemy wpływa na pracę i funkcjonowanie naszego mózgu? Z czego składa się mózg i jaką rolę pełnią kwasy tłuszczowe, węglowodany i białko? Jak komponować posiłki i jak dbać…
Hummus z burakiem ma przepiękny kolor i dawkę antyoksydantów. Świetna odmiana dla hummusu klasycznego. Idealnie smakuje ze świeżą domową pitą oraz warzywami.…
Jak ograniczyć mięso, żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Moda na ograniczenie jedzenia mięsa i produktów zwierzęcych jest coraz większa. I dobrze, bo to bardzo dobra…
Dlaczego ograniczyłam mięso i jakie są wynikające z tego korzyści? Co znajduje się w mojej szafce i bez jakich produktów nie wyobrażam sobie mojej kuchni? W tym odcinku udzielę ci kilku…
