Dziś po raz drugi goszczę w moim podcasie Magdalenę Hajkiewicz – psychodietetyk oraz autorkę bloga wiem-co-jem.pl. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o anoreksji, bulimii, kompulsywnym objadaniu oraz ortoreksji. Wypytałam Magdę o to jak diagnozować zaburzenia odżywiania oraz jak sobie z nimi poradzić. Przydatne linki: Blog Magdy Instagram Magdy Kurs Psychodietetyka w praktyce…
Dziś zapraszam Cie na rozmowę z Karoliną Sobańską. Youtuberką oraz autorka podcastu o świadomym życiu, ekologii i diecie roślinnej. Rozmawiamy o tym jak być bardziej eko i nie zwariować. Poruszamy temat…
Truskawkowy nerkownik to idealne ciasto dla osób na diecie wegańskiej. Jest pyszne, zdrowe i sycące. Kawałek truskawkowego nerkownika może zastąpić nam śniadanie albo podwieczorek. Ciasto jest bardzo proste w wykonaniu i…
Jak nie marnować jedzenia? W dzisiejszym odcinku chciałabym poruszyć bardzo ważny temat, o którym rzadko mówimy. Chciałabym podzielić się z wami kilkoma radami jak nie marnować jedzenia albo marnować go trochę…
Dziś zapraszam cię na kolejny wywiad. Tym razem zaprosiłam do podcastu Juliusza Zdańskiego. Juliusz jest trenerem personalnym oraz szkoleniowcem w fit academy. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się między innymi: Po co…
Brownie z fasoli to najprostsze zdrowe ciasto. Jest bogate w białko oraz błonnik. Wystarczy kilka składników oraz blender, żeby stworzyć pyszne i zdrowe ciacho!…
W dzisiejszym odcinku obalę 10 najpopularniejszych mitów żywieniowych. Czy chleb i ziemniaki tuczą? Czy gluten szkodzi zdrowiu? A co z nabiałem? Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy żeby schudnąć trzeba…
