0
    Podcast

    021: Zaburzenia odżywiania z Magdą Hajkiewicz

    Dziś po raz drugi goszczę w moim podcasie Magdalenę Hajkiewicz – psychodietetyk oraz autorkę bloga wiem-co-jem.pl. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o anoreksji, bulimii, kompulsywnym objadaniu oraz ortoreksji. Wypytałam Magdę o to jak diagnozować zaburzenia odżywiania oraz jak sobie z nimi poradzić. Przydatne linki: Blog Magdy Instagram Magdy Kurs Psychodietetyka w praktyce…

    Czytaj dalej

  • Jak oszczędzać i nie marnować jedzenia
    Podcast

    Jak nie marnować jedzenia?

    Jak nie marnować jedzenia? W dzisiejszym odcinku chciałabym poruszyć bardzo ważny temat, o którym rzadko mówimy. Chciałabym podzielić się z wami kilkoma radami jak nie marnować jedzenia albo marnować go trochę…

  • Podcast

    018: Trening siłowy z Juliuszem Zdańskim

    Dziś zapraszam cię na kolejny wywiad. Tym razem zaprosiłam do podcastu Juliusza Zdańskiego. Juliusz jest trenerem personalnym oraz szkoleniowcem w fit academy. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się między innymi: Po co…

  • brownie z fasoli bez cukru i bez mąki
    Bez glutenu Przepisy Słodkie

    Brownie z fasoli

    Brownie z fasoli to najprostsze zdrowe ciasto. Jest bogate w białko oraz błonnik. Wystarczy kilka składników oraz blender, żeby stworzyć pyszne i zdrowe ciacho!…

  • Podcast

    017: 10 mitów żywieniowych

    W dzisiejszym odcinku obalę 10 najpopularniejszych mitów żywieniowych. Czy chleb i ziemniaki tuczą? Czy gluten szkodzi zdrowiu? A co z nabiałem? Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy żeby schudnąć trzeba…