Browsing Category

Uncategorized

  • Uncategorized

    Spaghetti z cukinii z sosem pomidorowym

    Zdrowe odżywianie, a zwłaszcza diety alternatywne, wymagają trochę pracy i dobrej logistyki. Ja w kuchni trzymam się zasady keep it simple. Na co dzień gotuję szybkie i proste posiłki, takie jak…

  • Uncategorized

    Redukcja Michała – efekty Diety Paleo

    Mam dziś dla was świetną dawkę motywacji do trzymania czystej miski. Chcę wam przedstawić jednego z moich podopiecznych, który osiągnął świetne efekty na wysokotłuszczowej diecie Paleo. Michał, trener elitarnej grupy Mud…

  • Uncategorized

    Robynne Chutkan – Dobre bakterie

    Masz świadomość, że Twój przewód pokarmowy zamieszkuje jakieś trylion bakterii? Jeśli myślisz, że pozostają one w objętym stosunku do Twojego zdrowia, to grubo się mylisz. Robynne Chutkan w swojej książce “Dobre…

  • Uncategorized

    Gulasz z podrobów (Paleo)

    Boisz się jeść podroby? Uważasz, że to paskudztwo? To tak jak ja, dopóki nie spróbowałam tego gulaszu. Podroby to świetne źródło składników mineralnych. Zamiast brać suplementy żelaza, zjedź porcję wątróbki. Myśl…