W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym, autorką podcastu Paliwo z roślin. Poruszamy temat diety sportowców oraz osób, które amatorsko uprawiają sport. Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Co jeść w ciągu dnia, przed i po treningu? Czy warto używać odżywki białkowej? Jakie suplementy warto włączyć do diety?
Tutaj znajdziesz Sylwie:
Świetny podcast, poruszający istotne kwestie. Zaczynam właśnie swoją drogę ze sportowym trybem życia i dietą, więc poszukuję informacji, które mi w tym pomogą. Na pewno będę musiał sprawdzić Pani pozostałe podcasty, pozdrawiam!