fbpx

Czego szukasz?

Dieta sportowca i osoby aktywnej fizycznie – Paliwo z roślin

W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym, autorką podcastu Paliwo z roślin. Poruszamy temat diety sportowców oraz osób, które amatorsko uprawiają sport. Jak powinna wyglądać dieta osoby aktywnej fizycznie? Co jeść w ciągu dnia, przed i po treningu? Czy warto używać odżywki białkowej? Jakie suplementy warto włączyć do diety?

Tutaj znajdziesz Sylwie:

Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Tomek
10 miesięcy temu

Świetny podcast, poruszający istotne kwestie. Zaczynam właśnie swoją drogę ze sportowym trybem życia i dietą, więc poszukuję informacji, które mi w tym pomogą. Na pewno będę musiał sprawdzić Pani pozostałe podcasty, pozdrawiam!

Bądź na bieżąco

instagram.com/owsianapl