0

Dieta wegańska na 4 tygodnie 1900 kcal

199,00 

Co kupujesz?

  • Plan odżywiania na 4 tygodnie wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf
  • Dokładną listę zakupów na każdy tydzień
  • Dostęp do zamkniętej grupy na facebooku: Skuteczne odchudzanie z owsiana.pl
Kategoria:

Opis

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 4 posiłki dziennie.
  • Śniadania są słodkie oraz wytrawne – możesz zamieniać je pomiędzy dniami tak jak lubisz.
  • Drugie śniadanie oraz obiad robisz najczęściej na dwa dni.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy robisz raz i gotujesz posiłki na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – w moich jadłospisach nic się nie marnuje. Jeśli kupujesz kostkę sera feta zużyjesz ją do końca! Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność! Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by ty zjeść. Ciekawy plan posiłków przygotowany z moich ulubionych przepisów jest gotowy.
  • Zbilansowany plan żywienia – w końcu nie każdy jest dietetykiem i nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty.
  • Elastyczność – posiłki maja zbliżona wartość odżywcza. Dzięki temu możesz wymieniać śniadanie na śniadanie albo obiad na obiad pomiędzy dniami. Ja często korzystam z tej opcji, kiedy mam ochotę na coś innego niż jest zaplanowane na ten dzień. Albo kiedy nie uda mi się kupić jakiegoś produktu.
  • Moje wsparcie oraz wsparcie innych osób korzystających z diety w grupie na facebooku.

Jakie są minusy takiego rozwiązania:

  • Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo placuszki twarogowe, które znajdują się w diecie. Możesz jednak pomijać posiłki ze składnikami, których nie lubisz. Wymiana posiłków jest prosta!