Zdobądź niezbędną wiedzę z zakresu dietetyki,
zmień nawyki żywieniowe i schudnij
na własnych zasadach bez efektu jojo.
Każdy z nas jest inny, dlatego uniwersalne rady rzadko się sprawdzają. Podczas tego kursu dowiesz się co naprawdę działa, ale przede wszystkim wytłumaczę Ci JAK i DLACZEGO działa.
Kup kurs
8 godzinnych spotkań live
Zamknięta grupa wsparcia
30 dni stałego kontaktu w grupie
Plik z notatkami z każdego spotkania
Zeszyt ćwiczeń z pytaniami na 30 dni
Lekcja 1
Lekcja 2
Lekcja 3
Lekcja 4
Lekcja 5
Lekcja 6
Lekcja 7
Lekcja 8
299 zł
399 zł
799 zł
Moją misją jest pomoc w zmianie nawyków żywieniowych oraz budowaniu pewności siebie u kobiet. Chcę pomóc jak największej ilości osób, ale moja doba ma tylko 24 godziny. Od roku nie mam czasu na indywidualne konsultacje, więc wpadłam na pomysł grupowych konsultacji.
Dużym plusem grupowych konsultacji jest wymiana informacji i doświadczeń pomiędzy podopiecznymi. Wsparcie grupy o podobnym problemie, możliwość identyfikowania się i opowiedzenia o swoich trudnościach czy wątpliwościach ułatwia zaakceptowanie wprowadzanych zmian, poprawia samoakceptację i zwiększa szanse na sukces.
W tym kursie zebrałam całą moją wiedzę i doświadczenie i ułożyłam w proces, który działa.
Nazywam się Justyna Świetlicka i jestem dietetyczką. Pomagam kobietom zmieniać nawyki żywieniowe i budować pewność siebie. Jestem autorką książki "Dieta to nie wszystko" oraz czterech ebooków z przepisami "Gotuj z radością".
Zanim zaczęłam naukę w liceum, dzięki złotym poradom z internetu schudłam 10 kg. Mimo to nadal nie potrafiłam zaakceptować mojego ciała i miałam niskie poczucie własnej wartości. Powoli chudłam coraz bardziej i bardziej, aż zorientowałam się, że mam zaburzenia odżywiania.
Podczas studiów zdobyłam wiedzę i doświadczenie z zakresu dietetyki oraz psychodietetyki, które pomogły mi zmienić myślenie, naprawić relację z jedzeniem oraz zbudować skuteczny system nawyków.
Wiem jak to jest być zbyt grubą i zbyt chudą. Wiem jak to jest być na diecie. Wiele razy ponosiłam porażki, ale zawsze otrzepywałam kolana i walczyłam dalej. Doskonale Cię rozumiem, dlatego jestem dobrą dietetyczką.
Nazywam się Marta Kłopotowska i jestem dietetyczką oraz trenerką personalną. Pomagam kobietom odpowiednio dostosować żywienie do aktywności fizycznej. Niezależnie od tego na jakim jesteś etapie otrzymasz ode mnie wskazówki jak jeść i trenować, żebyś mogła osiągnąć swój cel i poczuła się lepiej w swoim ciele. Przeprowadzę Cię przez proces zmiany Twojego stylu życia bez zbędnych wyrzeczeń, efektem czego będą stracone kilogramy.
Nigdy nie miałam problemów z nadmierną masą ciała, ale zaburzony obraz własnej sylwetki i chęć bycia „fit” sprawiły, że wiem jak to jest być sfrustrowaną swoim wyglądem, czy kondycją. Przeszłam tę drogę – od katowania się ciężkimi treningami i restrykcyjnymi dietami, przez przesadzanie z popularnymi cheat mealami, aż do zrozumienia czym tak naprawdę jest zdrowa dieta i prawidłowo dobrana aktywność fizyczna.
Dzięki wiedzy zdobytej podczas studiów i wielu szkoleń, własnego doświadczenia, ale przede wszystkim wieloletniej pracy z kobietami rozumiem Twoje problemy oraz potrzeby i pomogę dobrać Ci odpowiednie narzędzia, które skrócą Ci drogę do celu i ułatwią akceptację swojego ciała.
1. Jak wygląda szkolenie?
Szkolenie trwa 4 tygodnie i składa się z ośmiu spotkań na żywo w grupie na facebooku. Po każdym spotkaniu otrzymasz podsumowanie informacji oraz plik pdf z ćwiczeniami do wykonania.
2. Jak długo trwają lekcje?
Każda lekcja będzie trwała godzinę. Po każdej lekcji zostanę dodatkowe 30 minut, żeby odpowiedzieć na pojawiające się pytania.
3. Czy mogę liczyć na osobiste wskazówki i porady?
Możesz liczyć na osobiste wskazówki i porady w zamkniętej grupie na facebooku. Żadne pytanie nie zostanie bez odpowiedzi.
4. Kiedy będą odbywać się spotkania na żywo?
Spotkania na żywo będą odbywać się w poniedziałki i czwartki o godzinie 20:00.
5. Co jeśli nie mogę być na żywo?
Nagrania zostaną zapisane na grupie i można odtworzyć je w dowolnym momencie.
6. Czy kurs da mi wiedzę, która pozwoli mi schudnąć “na lata”?
Ten kurs to kompleksowy poradnik o tym jak schudnąć zmieniając swoje nawyki żywieniowe na lata. Przekażę Ci wiedzę psychologiczną i żywieniową na temat wdrażania odpowiednich strategii, które sprawią, że odchudzanie stanie się łatwiejsze.
7. Jak długo będę miała dostęp do materiałów szkoleniowych?
Kupując kurs otrzymujesz dożywotni dostęp do materiałów oraz aktualizacji kursu.
8. Co jeśli potrzebuję indywidualnego jadłospisu ze względu na moją chorobę oraz wykluczenia w diecie?
Możesz wykupić pakiet, który poza kursem zawiera indywidualną konsultację z dietetykiem oraz jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb.
9. Co jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?
Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań otrzymasz całkowity zwrot kosztów.
