0
Browsing Category

dieta

  • Przepisy Wegańskie

    Focaccia z pomidorkami i rozmarynem

    Focaccia z pomidorkami i rozmarynem urzekła mnie swoim wyglądem na zdjęciach w internecie. Wygląda świetnie i tak samo smakuje! Jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga wielu składników. Idealna na wieczór…

  • dieta

    5 błędów jakie popełniałam będąc wegetarianką

    Zanim zostałam dietetykiem popełniałam wiele błędów żywieniowych. Przez trzy lata liceum byłam wegetarianką i nie jestem dumna z tego jak wyglądała moja dieta. Byłam przekonana, że wegetarianizm sprawi, że będą zdrowsza.…

  • Jak obliczyć kaloryczność diety
    Odchudzanie

    Jak ustalić kaloryczność diety?

    Zanim zaczniemy zmieniać swoje nawyki żywieniowe warto ustalić kaloryczność diety. Każdy z nas jest inny, ma inne ciało, potrzeby żywieniowe oraz cele. W tym wpisie wyjaśnię co to jest podstawowa i…

  • Przepisy Wegańskie

    Makaron z sosem pomidorowym i tofu

    Makaron z sosem pomidorowym i kurczakiem to jedno z moich ulubionych, szybkich dań. W związku z tym, że staram się ograniczać jedzenie mięsa postanowiłam stworzyć roślinny odpowiednik tego przepisu. Podsmażona cebulka,…