fbpx

Czego szukasz?

Podcast

O czym zapominasz podczas odchudzania? Magda Hajkiewicz

W tym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką i przyszłą psycholożką Magdą Hajkiewicz-Mielniczuk. Rozmawiamy o tym o czym często ludzie zapominają podczas odchudzania. Poruszamy temat zasobów psychoenergetycznych, odpuszczania, wyrzutów sumienia oraz porównywania się.

Podcast

Jak uczę się odpuszczać?

W tym odcinku opowiadam o tym dlaczego tak trudno jest nam odpuszczać i jak ja uczę się odpuszczać. Mówię o tym dlaczego nie publikowałam ostatnio nowych treści i dlaczego nie ma mnie ostatnio w social media.

Podcast

Jak żyć po swojemu i nie przejmować się opinią innych? Adrianna Hirsz

W tym odcinku podcastu rozmawiam z moją przyjaciółką, Adrianną Hirsz. Poruszamy tematy podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą, pewności siebie i życia po swojemu. Mówimy o tym, dlaczego tak ważna jest wyrozumiałość wobec siebie i pozwolenie sobie na eksplorowanie nowych rzeczy oraz zmienianie kierunku działania w zależności od tego, co mówi nam intuicja.

Podcast

Czego nauczyłam się podczas pandemicznej podróży?

W tym odcinku opowiadam o tym czego nauczyła mnie pandemiczna podróż.

Podcast

Jak utrzymać szczupłą sylwetkę? Karolina Sobańska

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Sobańską o tym jak dbamy o nasze ciało i czym jest dla nas zdrowy styl życia. Poruszamy kwestę naszych wartości w kontekście zdrowia oraz mówimy o motywacji do dbania o siebie. Jak zmienić nawyki i utrzymywać szczupłą sylwetkę przez lata? Czy to jest tak naprawdę ważne? Co jest w życiu najważniejsze?

Codziennik:
https://karolinasobanska.com/produkt/presale/

Podcast

Jak Instagram niszczy twoją samoocenę? Andżelika Dominiak

W tym odcinku rozmawiam z Andżeliką Dominiak, która jest psycholożką i psychodietetyczką. Poruszamy temat samoakceptacji i pewności siebie w kontekście social media. Dlaczego mamy taki wielki problem z zaakceptowaniem siebie? Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem? Jak instagram wpływa na nasze samopoczucie i nasza samoocenę? Jak korzystać z social media z umiarem?

Podcast

Q&A: Dlaczego zatrudniłam Martę i czy jestem wymagającą szefową?

https://api.spreaker.com/v2/episodes/43651956/download.mp3 W tym Q&A odpowiedziałyśmy z Martą na pytania zadane przez obserwatorów. Ten odcinek zawiera w sobie zero merytoryki, ale...

Bądź na bieżąco

instagram.com/owsianapl