fbpx

Czego szukasz?

Podcast

Co mnie irytuje w związku z obcokrajowcem?

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania o związek z obcokrajowcem. Z tego odcinka dowiesz się m.in. jak wygląda komunikacja w związku w innym języku, niż ojczysty, czy po angielsku umiem wyrazić emocje, tak samo dobrze jak po polsku oraz czy między mną, a Ismaelem są widoczne różnice kulturowe. Odpowiedziałam też na pytania o kłótnie w związku i wyrażanie swojego poczucie humoru po angielsku.

Podcast

Obsesja piękna – jak wypisać się z kultury diet i żyć po swojemu? Agata Głyda

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psycholożką, psychoterapeutką i psychodietetyczką Agatą Głydą, znaną w Internecie jako Psycholog na diecie. Rozmawiamy o akceptacji siebie w społeczeństwie w którym panuje obsesja piękna, a kultura diet jest na porządku dziennym. Zapytałam Agatę co zrobić, aby być bardziej życzliwym dla siebie i swojego ciała i żyć bez narzuconej presji i wyuczonych schematów.

Podcast

Zaufanie do siebie i słuchanie głosu intuicji – Miłosz Brzeziński

W tym odcinku rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim o zaufaniu do siebie, poczuciu własnej wartości oraz słuchaniu głosu intuicji. Z tego odcinka dowiesz się jak budować zaufanie do siebie oraz wzmacniać swoją pewność siebie.

Podcast

Nie poszli na studia i zostali nauczycielami jogi. Hello Yogi

Odcinek powstał w ramach serii „#ktobypomyślał – podcasty”, która została przygotowana wraz z Patronite i ING Bankiem Śląskim. W tej serii oddajemy głos młodym, inspirującym przedstawicielom generacji Zet. Głównym tematem rozmów jest ich nieszablonowe podejście do życia, robienie rzeczy w zgodzie ze sobą i dążenie do niezależności.

W podcaście rozmawiam z Hello Yogi, czyli Wiktorią i Kamilem m.in. o tym dlaczego nie poszli utartym szlakiem i postanowili po liceum porzucić pomysł studiów i jak to się stało, że przekuli swoją pasję do jogi w pracę i sposób na życie. Poruszyliśmy również temat codziennych rutyn, balansu między pracą a życiem codziennym, podejścia do zarabiania pieniędzy i zmian pokoleniowych w kontekście dbania o siebie.

Podcast

Q&A: Czy zbudujemy własnego vana?

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na pytania dotyczące vanlife. Dzielę się w nim moimi doświadczeniami i spostrzeżeniami po miesięcznej podróży vanem po północy Hiszpanii. Z tego odcinka dowiesz się między innymi: jakie są koszty wypożyczenia vana i kempingów, czy można spać wszędzie gdzie się chce oraz jak organizowałam sobie życie, jedzenie i pracę w vanie. Opowiadam również o tym jak miesiąc na tak małej przestrzeni wpłynął na moją relację z mężem i czy w przyszłości planujemy zbudować własny dom na kółkach.

Podcast

Jaki jest najlepszy sposób na podróżowanie po Polsce? Karol Werner

odcaście opowiada o tym co się zmieniło w podróżowaniu przez ostatnie lata i dlaczego jeździł rowerem właśnie po Polsce. Karol podzielił się również swoimi doświadczeniami podróżniczymi opowiadając m.in. jak przygotować się do pierwszej wyprawy oraz jak wygląda biwakowanie w Polsce.

Podcast

Czy soki są zdrowe? Prof. dr hab. med. Dariusz Włodarek

W tym odcinku rozmawiam z Prof.dr hab.med. Dariuszem Włodarkiem w związku ze Światowym Dniem Soku. Ten odcinek to merytoryczna pigułka wiedzy o sokach. Dowiesz się z niego między innymi dlaczego jedzenie owoców i warzyw jest tak ważne oraz czy soki mogą je zastąpić. Pan Profesor opowiedział szczegółowo o bezpieczeństwie spożywania soków oraz o procesie ich powstawania. Z tego odcinka dowiesz się również czy soki podczas procesów takich jak pasteryzacja, czy zagęszczanie tracą swoje wartości odżywcze, na co zwracać uwagę przy wyborze soku, jakie soki warto wybierać oraz dla kogo będą one dobrym wyborem. Na koniec odcinka porozmawialiśmy również o detoksach sokowych – czy w ogóle takie pojęcie istnieje i czy takie działania mają zdrowotny sens.

Bądź na bieżąco

instagram.com/owsianapl