W tym odcinku rozmawiam z Gosią z kanału Anatomia jogi o tym jak joga może wpłynąć na naszą pewność siebie. Jak zacząć przygodę z jogą? Jaki rodzaj jogi wybrać? Tego dowiesz się z naszej rozmowy.
Tu znajdziesz Gosię:
W tym odcinku rozmawiam z Gosią z kanału Anatomia jogi o tym jak joga może wpłynąć na naszą pewność siebie. Jak zacząć przygodę z jogą? Jaki rodzaj jogi wybrać? Tego dowiesz się z naszej rozmowy.
Tu znajdziesz Gosię:
cześć, niestety nie dałam rady przesłuchać podcastu do końca. Jak zawsze bardzo fajnie mi się Ciebie słucha, w tym odcinku to porażka. Jeśli słucha Cię osoba która przechodzi depresję,do tego nie akceptuje swojego ciała ,ma nadwagę, to ją jeszcze bardziej dobijasz. Zdecydowanie utwierdzasz osoby które walczą z nadwagą że ich wartość i pewność siebie jest odzwierciedleniem numeru na wadze.
Wydaje mi się, że mówię o sobie i o tym, że ja nie akceptowałabym się w większym rozmiarze, dlatego dbam o zdrowie, dietę i ruch. Zachęcam do dbania o siebie, bo to poprawia samopoczucie. Natomiast Gosia mówi, że jej rozmiar M też jest ok 😉 Można mieć nadwagę i czuć się ze sobą dobrze, pytanie czy to jest dobre dla zdrowia długofalowo. Niestety nie mam wpływu na to jak ktoś odbiera moje wypowiedzi.