0
Podcast

Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? – Miłosz Brzeziński

Dziś zapraszam was na rozmowę z Miłoszem Brzezińskim. 

Miłosz jest psychologiem biznesu, coachem i konsultantem w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych. Jest on także autorem moich ulubionych książek czyli Życiologi, Głaskologi oraz Wy Wszyscy Moi Ja. 

Pomimo tego, że Miłosz nie ma zbyt wiele wspólnego z dietetyką to bardzo dużo wie na temat motywacji, samodyscypliny oraz genezy naszych zachowań. Zaprosiłam Miłosza, żeby odpowiedział na pytanie dlaczego ludzie mają tak duży problem ze zrzuceniem nadmiernych kilogramów oraz z budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.

W tym odcinku dowiesz się:

  • Dlaczego tak wiele osób ma problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów?
  • Czy warto polegać na motywacji?
  • Jakie znaczenia ma nasze otoczenie w procesie zmiany stylu życia?
  • Co to jest nawyczek i dlaczego nawyczki są lepsze niż nawyki?
  • Jakie znaczenie mają w naszym życiu rytuały?
  • Dlaczego to zdrowie (a nie wygląd) powinno być naszym celem?

Tutaj znajdziesz Miłosza:

Sprawdź także

4 komentarze

  • Reply
    Nitka
    23 września 2019 at 20:20

    Uwielbiam Miłosza, dzięki za tą rozmowę 🙂

  • Reply
    Viv
    24 września 2019 at 23:02

    Świetny podcast^^ Szanuje i życze powodzenia

  • Reply
    Tusiafil
    25 września 2019 at 06:54

    Kurczę super temat. Naprawdę mega wciągający a Pan Miłosz fenomenalnie opowiada. Ale pierwszy raz słucham Twojego podcastu z rozmową online i jestem zmuszona zrobić to na raty :(. Momenty zakłóceń są dla mnie strasznie męczące. Nam nadzieję że kiedyś nagracie podcast face to face 🙂

    • Reply
      Owsiana
      26 września 2019 at 09:13

      Niestety nawaliłam z jakością i mam zamiar wyciągnąć nauczkę na przyszłość. Rzeczywiście, świetny gość! 😉

Leave a Reply