Dziś zapraszam cię na kolejny wywiad. Tym razem zaprosiłam do podcastu Juliusza Zdańskiego. Juliusz jest trenerem personalnym oraz szkoleniowcem w fit academy. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się między innymi:
- Po co komu trener i jak znaleźć dobrego trenera?
- Jak zacząć trening siłowy i czy jest sens trenować bez konkretnego planu treningowego?
- Jakie są plusy i minusy trenowania na maszynach i z użyciem wolnego ciężaru?
- Jak progresować z ciężarem?
- Co jest lepsze przy redukcji – trening siłowy czy cardio?
- Czy można wyrzeźbić sylwetkę bez cardio?
- Czy na diecie wegańskiej można wypracować silne mięśnie?
Tutaj znajdziesz Juliusza:
Podcast: Play in new window | Download
Cześć Justyna! 🙂
Posłuchałam kilka odcinków podcastu z rzędu i jestem zachwycona Twoją swobodą prowadzenia wywiadów z ludźmi.
A jak powiedziałaś, że masz dopiero 24 lata (!), to pomyślałam: CZAS SIĘ WZIĄĆ DO ROBOTY.
Dzięki za motywację 😀
Pozdrawiam,
25-latka