fbpx

Czego szukasz?

Trening siłowy z Juliuszem Zdańskim

Dziś zapraszam cię na kolejny wywiad. Tym razem zaprosiłam do podcastu Juliusza Zdańskiego. Juliusz jest trenerem personalnym oraz szkoleniowcem w fit academy. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się między innymi:

  • Po co komu trener i jak znaleźć dobrego trenera?
  • Jak zacząć trening siłowy i czy jest sens trenować bez konkretnego planu treningowego?
  • Jakie są plusy i minusy trenowania na maszynach i z użyciem wolnego ciężaru?
  • Jak progresować z ciężarem?
  • Co jest lepsze przy redukcji – trening siłowy czy cardio?
  • Czy można wyrzeźbić sylwetkę bez cardio?
  • Czy na diecie wegańskiej można wypracować silne mięśnie?

Tutaj znajdziesz Juliusza:

Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Magda
Magda
2 lat temu

Cześć Justyna! 🙂
Posłuchałam kilka odcinków podcastu z rzędu i jestem zachwycona Twoją swobodą prowadzenia wywiadów z ludźmi.
A jak powiedziałaś, że masz dopiero 24 lata (!), to pomyślałam: CZAS SIĘ WZIĄĆ DO ROBOTY.
Dzięki za motywację 😀

Pozdrawiam,
25-latka

Bądź na bieżąco

instagram.com/owsianapl