W tym odcinku podcastu rozmawiam z Arkadiuszem Matrasem – dietetykiem #nienazarty.
W dzisiejszym odcinku:
- Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?
- W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić?
- Dlaczego zdanie „Jem mało i nie chudnę” to największe kłamstwo?
- Jakie są przyczyny nadwagi? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała?
- Czy zawsze trzeba ważyć jedzenie i liczyć kalorie?
- Triki, dzięki którym nie trzeba robić cardio.
- Co to znaczy jeść normalnie?
- Czy powinniśmy się bać jedzenia w dzisiejszych czasach?
- Czy można jeść słodycze na diecie?
Przydatne linki:
- Instagram Dietetyka nie na żarty
- Facebook Dietetyka nie na żarty
- Szkolenie: Jedz normalnie. Osiągaj więcej.
Wspominaliśmy:
- Książka: Nieświadome wybory – Jonah Berger
- Grafika Magdy Hajkiewicz z bananem
Podcast: Play in new window | Download
Kochana, proszę o pomoc, jestem stalą Twoją czytelniczką. Niestety przydarzyła się u nas w rodzinie anoreksja u chłopca :(. To dla nas szczególnie trudny temat, rodzice są starsi a ja staram się im pomóc. Czy może miałaś styczność lub słyszalaś coś o Oddziale psychiatrycznym dla młodzieży w Warszawie, dokładnie przy Uzdrowisku Konstancin? Szukam jakiś sprawdzonych info, bo rodzice szukają placówki dla swojego syna, ja ze swojej strony też googluje, a że Ci ufam postanowiłam zapytać. Z tego co słyszałam mają całkiem dobrą kadrę lekarzy i pielęgniarek, ale może Ty też coś czytałaś na ten temat?
Kochana bardzo mi przykro, ale nie mam zupełnie doświadczenia w tej kwestii i nie znam żadnego takiego ośrodka ;(
Czy porady diety online będą tak samo skuteczne jak porady uzyskane od dietetyka po umówieniu się z nim “na żywo”?
Cześć! Nie znam tej firmy, więc ciężko mi na to pytanie odpowiedzieć 🙂