0
Podcast

022: Jak jeść normalnie i osiągać więcej? Rozmowa z Arkadiuszem Matrasem

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Arkadiuszem Matrasem – dietetykiem #nienazarty.

W dzisiejszym odcinku:

  • Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?
  • W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić?
  • Dlaczego zdanie „Jem mało i nie chudnę” to największe kłamstwo?
  • Jakie są przyczyny nadwagi? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała?
  • Czy zawsze trzeba ważyć jedzenie i liczyć kalorie?
  • Triki, dzięki którym nie trzeba robić cardio.
  • Co to znaczy jeść normalnie?
  • Czy powinniśmy się bać jedzenia w dzisiejszych czasach?
  • Czy można jeść słodycze na diecie?

Przydatne linki:

Wspominaliśmy:

Sprawdź także

2 komentarze

  • Reply
    Oliwia
    2 lipca 2019 at 15:13

    Kochana, proszę o pomoc, jestem stalą Twoją czytelniczką. Niestety przydarzyła się u nas w rodzinie anoreksja u chłopca :(. To dla nas szczególnie trudny temat, rodzice są starsi a ja staram się im pomóc. Czy może miałaś styczność lub słyszalaś coś o Oddziale psychiatrycznym dla młodzieży w Warszawie, dokładnie przy Uzdrowisku Konstancin? Szukam jakiś sprawdzonych info, bo rodzice szukają placówki dla swojego syna, ja ze swojej strony też googluje, a że Ci ufam postanowiłam zapytać. Z tego co słyszałam mają całkiem dobrą kadrę lekarzy i pielęgniarek, ale może Ty też coś czytałaś na ten temat?

    • Reply
      Owsiana
      4 lipca 2019 at 19:35

      Kochana bardzo mi przykro, ale nie mam zupełnie doświadczenia w tej kwestii i nie znam żadnego takiego ośrodka ;(

Leave a Reply