Jagielnik z masłem orzechowym i karmelem daktylowym

Jeśli kochasz masło orzechowe i zdrowe słodkości to mam dla ciebie genialny przepis – jagielnik z masłem orzechowym i karmelem daktylowym. Ciasto jest wegańskie, bez glutenu i bez cukru. Zachwyci najbardziej zagorzałych przeciwników kaszy jaglanej.

 

Jako dietetyk nie powinnam wam dawać przepisu na to ciasto 🙂 To istna bomba kaloryczna, ale warta grzechu! Ciasto idealne na specjalną okazję i od święta. Dobrze, że policzyłam wartość energetyczną ciasta dopiero po tym jak je zjadłam 🙂 Nie powiem wam ile kcal ma kawałek, bo warto wrzucić czasem na luz.

Jagielnik z masłem orzechowym i karmelem daktylowym

Składniki:

Spód:
100 g wiórek kokosowych
100 g daktyli
100 g migdałów (innych orzechów)
2 łyżki kakao

Masa:
200 g kaszy jaglanej
200 g pasty kokosowej (opłaca się bardziej niż mleko kokosowe, ale można użyć 1 puszki mleka)
3 szklanki wody (2 jeśli używasz mleka kokosowego)
100 g ksylitolu (można zastąpić innym słodzikiem)
100 g masła orzechowego
szczypta soli
3 łyżki soku z cytryny

Karmel daktylowy:
300 g daktyli
200 g masła orzechowego
kilka łyżek wody
spora szczypta soli

Dodatkowo:
Orzeszki ziemne do dekoracji

Przygotowanie:

Zaczynamy od namoczenia daktyli we wrzątku. Moczymy je aż będą miękkie i nadające się do zblendowania.

Następnie do garnka wlewamy wodę i dodajemy pastę kokosową lub mleko kokosowe. Kaszę jaglaną płuczemy, żeby pozbyć się goryczki. Wrzucamy ją do wrzątku i gotujemy minimum 20 min aż będzie całkowicie miękka. Ja po ugotowaniu odstawiam jeszcze na chwilę garnek z kaszą, żeby wchłonęła resztę wody i zabieram się za robienie spodu.

Wiórki kokosowe i migdały wrzucamy do blendera i mielimy na proszek. Daktyle odsączamy z wody, blendujemy na gładką masę i mieszamy z orzechami, wiórkami i kakao. Powinniśmy otrzymać gęste ciasto. Wykładamy ja na spód dużej, okrągłej blachy. Wstawiamy do lodówki.

Ugotowaną kaszę bardzo dokładnie blendujemy z masłem orzechowym, słodzikiem, sokiem z cytryny i odrobiną soli. Kasza musi mieć kremową konsystencję, żeby jagielnik był pyszny. Kiedy masa jest gotowa wykładamy ją na wcześniej przygotowany spód i wkładamy do lodówki.

Na koniec zajmiemy się karmelem daktylowym, Wystarczy zblendować namoczone wcześniej daktyle razem z masłem orzechowym i solą. Ja dodałam dużą szczyptę soli, żeby uzyskać solony karmel. Musisz próbować w trakcie i sprawdzić jaki smak ci odpowiada. W trakcie blendowania dodajemy stopniowo wodę do uzyskania gęstego kremu, który można rozsmarować na wierzchu. Gotowy krem wykładamy na wierzch jagielnika i posypujemy orzeszkami ziemnymi.

Jeżeli wypróbowałeś już ten jagielnik i chciałbyś zacząć gotować więcej wegańskich potraw, sprawdź mój e-Book z roślinnymi przepisami “Gotuj z Radością” – 50 prostych, zdrowych i przede wszystkim pysznych wegańskich przepisów.

gotuj z radoscia
Zobacz również
Używamy plików cookie do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania ruchu. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej witryny naszym partnerom w zakresie mediów społecznościowych, reklam i analiz. View more
Cookies settings
Akceptuję
Odmawiam
Polityka prywatności i cookies
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
PHPSESSID

Polityka prywatności i plików cookies

Przedstawię Ci zasady dotyczące przetwarzania danych w ramach newslettera oraz strony owsiana.pl: 

Kto przetwarza Twoje dane:

Administrator – czyli ja, Justyna Świetlicka prowadząca działalność gospodarczą Owsiana Justyna Świetlicka, Numer NIP: 7811979441, Numer REGON: 381040553, Adres: Terenin 23 22-150 Wierzbica

W jakim celu przetwarzam Twoje dane?

Twoje dane osobowe (w tym adres IP lub inne informacje gromadzone za pośrednictwem plików cookies), przetwarzane są przez Administratora:

1. w celu świadczenia usług drogą elektroniczną w zakresie udostępniana Użytkownikom treści gromadzonych w Serwisie– wówczas podstawą prawną przetwarzania jest niezbędność przetwarzania do wykonania umowy (art. 6 ust. 1 lit b RODO); 2.w celu ewentualnego ustalenia i dochodzenia roszczeń lub obrony przed nimi – podstawą prawną przetwarzania jest uzasadniony interes prawny (art. 6 ust. 1 lit f RODO); 3. w celu przesyłania informacji handlowych za pomocą newslettera podstawą prawną przetwarzania jest zgoda Użytkownika (art. 6 ust. 1 lit. a RODO)

Newsletter

Administrator przetwarza dane osobowe Użytkowników w celu realizowania działań marketingowych, które mogą polegać na przesyłaniu Użytkownikowi treści marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom (newsletter);

W tym celu po uprzedniej zgodzie wyrażonej przez użytkownika na etapie potwierdzenia adresu mailowego, dane osobowe Użytkownika podane w Serwisie takie jak imię oraz adres email zostaną przekazane do partnera Administratora – mailerlite.com w celu przesłania wiadomości mailowej zawierającej treści interesujące Użytkownika.

Administrator nie podejmuje decyzji automatycznych w stosunku do Użytkownika oraz dane osobowe Użytkownika nie podlegają profilowaniu.

Ciasteczka

Serwis Administratora używa plików „cookies”. Brak zmiany ustawień przeglądarki po stronie Czytelnika jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na ich użycie. Są to krótkie informacje tekstowe, zapisywane na komputerze, telefonie, tablecie, czy też innym urządzeniu użytkownika. Mogą być one odczytywane przez Administratora, a także przez systemy należące do innych podmiotów, z których usług korzysta (takich jak Google). Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. Więcej informacji na temat plików cookies można uzyskać na stronie www.allaboutcookies.org.

Jeżeli wyłączysz lub ograniczysz obsługę plików cookies to strona może działać gorzej lub niektóre z funkcji zostaną poza Twoim zasięgiem.

Jak długo będą przetwarzane dane?

W zależności od podstawy ich przetwarzania i pochodzenia tych danych, co do zasady dane przetwarzane są przez czas świadczenia usługi lub realizowania zamówienia, do czasu wycofania wyrażonej zgody lub zgłoszenia skutecznego sprzeciwu względem przetwarzania danych w przypadkach, gdy podstawą prawną przetwarzania danych jest uzasadniony interes Administratora. Okres ten może zostać wydłużony jedynie, jeżeli zobowiąże mnie do tego przepis lub też organ państwowy. 

Po upływie okresu przetwarzania dane są nieodwracalnie usuwane lub anonimizowane.

Co możesz zrobić w zakresie przetwarzania danych?

Masz prawo do:

  1. dostępu do treści danych oraz żądania ich sprostowania, 
  2. usunięcia danych, 
  3. ograniczenia przetwarzania, 
  4. prawo do przenoszenia danych,
  5. prawo wniesienia sprzeciwu względem przetwarzania danych,
  6. prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego- Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa

Jeżeli dane przetwarzane są na podstawie zgody, to w każdej chwili możesz ją wycofać. 

Masz prawo zgłoszenia sprzeciwu względem przetwarzania danych dla celów marketingowych, jeśli przetwarzanie odbywa się w związku z uzasadnionym interesem Administratora, a także – z przyczyn związanych ze szczególną sytuacją Użytkownika w innych przypadkach, gdy podstawą prawną przetwarzania danych jest uzasadniony interes Administratora (np. w związku z realizacją celów analitycznych i statystycznych).

Z kim się dzielę danymi?

Administrator zastrzega sobie prawo ujawnienia wybranych informacji dotyczących Użytkownika właściwym organom bądź osobom trzecim, które zgłoszą żądanie udzielenia takich informacji, opierając się na odpowiedniej podstawie prawnej oraz zgodnie z przepisami obowiązującego prawa.

Przekazanie danych Poza Europejski Obszar Gospodarczy

W celu obsługi strony udostępniam Twoje dane dostawcom narzędzi. Za każdym razem jednak jesteś informowany o zakresie przekazania danych oraz momencie ich przekazania do podmiotów trzecich. Podmioty te mogą mieć siedzibę w ramach Europejskiego Obszaru Gospodarczego lub też poza nim:

W ramach EOG

Dla MailerLite- dostarczający narzędzie newslettera. Zbierane dane identyfikują użytkownika w ramach podanego adresu mailowego oraz imienia. Więcej informacji o standardach prywatności narzędzie dostępne jest pod linkiem: https://www.mailerlite.com/legal/privacy-policy.

Dla Hotjar Ltd.- dostarczający rozwiązanie służące do monitorowania aktywności użytkownika na stronie w ramach tzw. Heatmap. Zbierane dane uniemożliwiają identyfikację konkretnej osoby, a więcej informacji o standardach prywatności narzędzia dostępne jest pod linkiem https://www.hotjar.com/legal/policies/privacy/.

Poza EOG:

W związku z tym, że niektóre podmioty współpracujące z Administratorem mają siedziby poza Unią Europejską, a zatem w świetle przepisów RODO są traktowane jako tzw. państwa trzecie. Dane są przekazywane podmiotom ze Stanów Zjednoczonych, które zapewniają odpowiednie standardy przetwarzania danych:  

Dla Google Inc.- dostarczający rozwiązanie Google Analytics służące do monitorowania ruchu strony. Zbierane dane uniemożliwiają identyfikację konkretnej osoby, a więcej informacji o standardach prywatności narzędzia dostępne jest pod linkiem www.google.com/intl/pl/policies/privacy/partners/. Ponadto korzystając z poniższego linku: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout istnieje możliwość wyłączenia aktywności mierzonej przez Google Analytics.

Dla Facebook Inc. dostarczający rozwiązanie Facebook Pixel służące do monitorowania ruchu strony.  –Zbierane dane co do zasady uniemożliwiają identyfikację konkretnej osoby, a więcej informacji o standardach prywatności narzędzia dostępne jest pod linkiem https://developers.facebook.com/docs/privacy/

Save settings
Cookies settings
9
0
Would love your thoughts, please comment.x